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泳前泳后習(xí)慣 夏天游泳不染病

健康寶箱  | 2012-8-7

 游泳后認(rèn)真地洗澡清潔
泳池水中含有大量細(xì)菌和病菌,因此游泳過(guò)后會(huì)認(rèn)真洗澡清潔。

游泳的時(shí)侯不常戴鼻夾
游泳時(shí)戴鼻夾能防止水倒灌但是會(huì)損傷鼻粘膜,所以游泳時(shí)盡量不戴鼻夾。

游泳時(shí)會(huì)摘下隱形眼鏡
打鬧嬉戲時(shí)可能傷到眼睛,戴游泳眼鏡可能壓迫眼睛,所以游泳時(shí)摘下隱形眼鏡。

游泳前后注意皮膚保養(yǎng)
游泳池水含有大量氯造成皮膚干燥,因此游泳前后都會(huì)注意皮膚保養(yǎng)。

游完泳后認(rèn)真清洗泳衣
泳衣是我們貼身穿并用于抵御水池中病菌的保障,泳后應(yīng)立即清洗干凈。

游泳過(guò)后認(rèn)真清洗鼻腔
鼻腔里進(jìn)水容易造成鼻腔部分感染等,因此泳后應(yīng)當(dāng)注意清洗鼻腔內(nèi)部。

游泳前后適當(dāng)?shù)窝鬯幩?
游泳前后適量滴一些抗生素眼藥水可預(yù)防眼睛感染紅眼病等疾病。

耳朵進(jìn)水后不隨便掏耳
耳朵里雖然容易進(jìn)水,但耳朵不容易感染,因此覺(jué)得不舒服時(shí)不隨便掏耳。

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