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行業(yè)資訊 | 2012-9-27
“你是我的眼,帶我領(lǐng)略四季的變換;你是我的眼,帶我穿越擁擠的人潮;你是我的眼,帶我閱讀浩瀚的書海……”
某天傍晚逛超市的時候,耳畔邊響起了這首歌,突然停下了腳步,想起了盲人歌手楊光。我們不是盲人,不能夠感受到那些盲人們的痛苦,但從歌詞中,我們可以體會到盲人們對見到光明的渴望,正如歌詞里所唱的“如果我能看得見,生命也許完全不同,可能我想要的我喜歡的我愛的都不一樣……”
跟現(xiàn)在的大多數(shù)年輕MM一樣,我是個“小四眼”,而且有八百多度了,每天戴著一副酒瓶底一樣的眼鏡,不僅影響本姑娘的美觀,更重要的是戴著眼鏡很不方便。后來,好長一段時間就只能靠美瞳博士倫之類的隱形眼鏡來維護(hù)本姑娘的形象。當(dāng)然,我也知道帶隱形不是長久之計(jì),可是年輕的姑娘哪個不愛美呢?今天再次聽到這首歌的時候,突然意識到眼睛的重要性,心里七上八下,擔(dān)心自己這個八百度的“小四眼”會不會有一天也會……唉,真的不敢想象了!
于是,回到家里,我就趕緊上網(wǎng)搜索,保護(hù)或改善視力的好方法,其實(shí)方法很簡單,可是要我堅(jiān)持卻很難,但是為了自己的眼睛,沒辦法,只能忍忍了,還特意給自己買了一個視力表箱,每隔一段時間就測試一下。如今,改善了飲食,并且改掉了一些壞習(xí)慣,視力果然有好轉(zhuǎn),差不多堅(jiān)持了兩個月,視力居然下降到了七百度,真的是“功夫不負(fù)有心人”!
最后,在這里跟大家分享下我這兩個月來保護(hù)視力的方法吧,當(dāng)然也是希望大家能夠好好地愛惜自己的眼睛,畢竟它是心靈的窗戶!
一、養(yǎng)成良好的讀書、看報(bào)、寫字的習(xí)慣,要端正姿勢,保持一定的距離,時間也不宜太長;當(dāng)然咱們年輕人應(yīng)該是跟電腦接觸較多,所以每隔一個小時就要讓眼睛放松五分鐘噢,要多看遠(yuǎn)處,最好多看看綠色的植物,其實(shí)電腦屏幕設(shè)置成綠色的背景比較好。
二、走路、坐車不宜看書,不要長時間玩電子游戲,堅(jiān)持做眼保健操等。
三、注意鍛煉身體,合理營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生素的食物,多吃肝臟、牛奶、蛋黃、蔬菜、胡蘿卜等食物,還要多吃粗面雜糧,少吃糖果,限制高動物脂的攝入,預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。
當(dāng)然,最好自己家里能夠備一個視力表箱,這樣就可以隨時檢測自己的視力了,家長們對孩子們眼睛的保護(hù),也要從現(xiàn)在做起噢!
“因?yàn)槟闶俏业难?/span>,讓我看見,這世界就在我眼前……”歌聲再次揚(yáng)起,而我卻不想讓眼鏡一直做我的眼睛,所以它提醒了我該測試下視力了,相信我的心靈之窗會越來越明亮!
★視力表箱
★采用后照法,解決了光線強(qiáng)度問題
★高強(qiáng)度鋁合金型材做箱底框架,視表板采用優(yōu)質(zhì)有機(jī)玻璃,不易褪色
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