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椅子的健康小知識

健康寶箱  | 2012-10-18

輸液椅,是患者在醫(yī)院輸液用的椅子,肯定很多人都不愿去坐,但是坐久了別的椅子,您有可能就要去醫(yī)院坐坐了。

      對現(xiàn)在的人來說,坐是一天中最為重要的事情,尤其是那些辦公室里的人。在辦公室上班有辦公椅,去網(wǎng)吧上網(wǎng)有網(wǎng)吧椅,去劇院看電影有禮堂椅,在銀行排隊有等候椅,去機場坐飛機有機場椅,甚至去醫(yī)院輸液也會有輸液椅。一天工作下來平均坐了七八個小時以上;上下班開私家車的還是要坐著;乘公交車時除了實在沒座位,肯定也是在坐著;回到家宅在家里大部分時間還是坐著……因此我們一生中很長一段時間是坐著的。

我們的生活幾乎離不開椅子,而長久地依賴于各種椅子,其實椅子會對我們的身體造成各種各樣的傷害,容易患高血壓、體重直線上升,新陳代謝降低等,因此一些因坐致病的人給椅子起了一個外號,即健康的第一殺手。然而椅子其本身不會有意損害我們的健康,罪魁禍首是我們貪坐的壞習(xí)慣,因此坐的時間長了,難免會去醫(yī)院坐一坐輸液椅。

人們常說久坐成病,到底久坐會帶來哪些疾病呢?

1、久坐傷肉:其實我國的中醫(yī)在很早的時候就已經(jīng)認識到久坐傷肉的問題。長時間坐著不動,就會造成氣血流暢,缺乏運動會讓肌肉松弛,會降低彈性,出現(xiàn)下肢乏力、浮腫的現(xiàn)象,重則會讓肌肉僵硬,引起肌肉萎縮,感到麻木和疼痛。甚至移動遲緩也是因為久坐的原因。

2、久坐傷心:久坐不運動會減慢血液循環(huán)的速度,時間久了,心臟功能會衰弱,進而引發(fā)心肌萎縮。特別是對曾經(jīng)患有動脈硬化等癥的中老年人,長時間坐著不動,血液循環(huán)遲緩了,很容易形成腦血栓和心肌梗塞。

3、久坐損筋:長久地坐著,頸肩腰背長時間地保持一個姿勢,就會導(dǎo)致頸肩腰背僵硬酸痛或者轉(zhuǎn)身俯仰困難。尤其是坐姿不當,比如IT工作者,教師長久的坐著備課講課,不僅會引起駝背還會造成骨質(zhì)增生。長時間坐著不動,還會讓骨盆與骶骨關(guān)節(jié)長久負重,阻礙腹部或者下肢的血液循環(huán),從而引發(fā)便秘、下肢靜脈曲張、下肢麻木等癥。

4、久坐傷頸椎:人們長久的坐著,頸椎一般會有酸脹的感覺,長而久之就會患上頸椎病。

5、久坐傷骨:久坐還會造成胃腸蠕動遲緩,會減少消化液的分泌,時間久了就會引發(fā)消化不良、食欲不振或者脘腹飽脹等病癥。久坐讓全身的重量都壓在了脊椎骨底端,壓力的承受面分配的不夠均勻,自然就會造成腹部與背部肌肉下垂,加劇背部肌肉的疼痛感。

6、傷神損腦:久坐不動還會造成大腦供血不足,損腦傷神,引起精神壓抑,具體表現(xiàn)為精神萎靡不振、神情疲憊不堪、連續(xù)打哈欠;如果突然站起來拿東西,還會出現(xiàn)眩暈、眼花等癥狀。長時間坐著想問題會傷陰耗血,中老年人會出現(xiàn)記憶力下降,注意力不集中的情況。倘若陰虛心火內(nèi)生,還會引起五心煩熱或者咽干、牙痛、耳鳴等病癥……

總之,莫名其妙的肥胖、難看的小肚腩、背部無端疼痛,頸椎酸脹等問題都有可能是久坐不動引起的。另外,坐姿五花八門、橫七豎八的人也要注意了,久坐不好,姿勢不對地久坐更不好?,F(xiàn)在就遠離久坐和糾正不正確坐姿,對健康還不算晚這樣您就能盡量避免坐輸液椅和陪護椅的幾率了。真正做到助醫(yī)為民,公益社會:http://www.shshiye.com/。

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